Ergen danışmanlığı hangi sorunlarda işe yarar?
Ergen danışmanlığı; 12–18 yaş bandında gençlerin duygu düzenleme, kimlik arayışı ve sosyal ilişkilerde yaşadığı zorluklara yönelik psikolojik danışmanlık sürecidir. Sınav dönemi dışında da başvuru çok yaygındır: telefonla geçirilen saatlerin artması, arkadaş grubundan dışlanma hissi, sürekli öfke, odadan izole olma veya “beni anlamıyorsunuz” cümlesinin tekrar etmesi gibi durumlar bu çerçevede ele alınabilir.
Sosyal medya ergenleri neden bu kadar yorar?
Instagram, TikTok veya oyun dünyası çoğu zaman yalnızca “eğlence” değildir; karşılaştırma, beğeni sayısı ve dışlanma korkusu taşır. Uyku saatini kaydıran gece kullanımı, okulda dikkat dağınıklığı ve beden imajına yönelik olumsuz düşünceler sık görülür. Ergen danışmanlığında hedef telefonu tamamen yasaklamak değil; gençle birlikte kullanımın duygusal maliyetini fark etmek ve daha sürdürülebilir sınırlar kurmaktır.
“Psikoloğa gitmek istemiyorum” diyen ergenle ne yapılır?
Zorla götürülen genç çoğu zaman seansı savunmaya alır. İlk adımda çoğu zaman kısa bir tanışma veya “sadece konuş, tedavi değil” çerçevesi işe yarar. Bazı ailelerde önce ebeveyn görüşmesi, ardından gençle bireysel seans planlanır. Güven oluşmadan içerik derinleştirilmez; bu normal bir süreçtir.
Ergen danışmanlığında gizlilik ebeveyni endişelendirir mi?
Reşit olmayanlar için yasal ve etik kurallar geçerlidir; ebeveyn bilgilendirmesi ve rıza çerçevesi ilk görüşmede anlatılır. Genç, “anneme her şeyi söyleyecek misiniz?” diye sorar; bu soru güvenin başlangıcıdır. Acil risk durumlarında güvenlik önceliklidir; bunun dışında görüşme içeriği kontrollü ve sınırlı paylaşım ilkeleriyle korunur.
Akran zorbalığı ve dışlanma nasıl ele alınır?
“Zorbalığa uğradım” veya “gruba alınmıyorum” ifadeleri bazen okulda, bazen dijital ortamda yaşanır. Danışmanlıkta önce genç kişinin yaşadığını anlatması ve utanç duygusunun hafifletilmesi hedeflenir. Okul rehberliği veya aile bilgilendirmesi gerektiğinde adımlar birlikte planlanır; tek başına “daha sert ol” önerisi yeterli değildir.
Ergen öfkesi ve aile içi çatışma ne zaman uzmana ihtiyaç duyar?
Kapı çarpma, bağırma, aşağılayıcı sözler veya günlerce konuşmama hali kısa süreli olabilir. Haftalarca süren kırgınlık, okuldan kaçınma veya fiziksel tehdit varsa destek geciktirilmemelidir. Psikolog burada “kim haklı” seçmez; iletişimin nerede kilitlendiğini ve her iki tarafın ihtiyacını görünür kılmaya çalışır.
İlk ergen danışmanlığı seansında ne olur?
Genelde 45–50 dakikalık bir görüşmede tanışma, güven kurma ve başvuru nedeni konuşulur. Test veya sınav analizi yapılmaz; odak genç kişinin kendi cümleleriyle anlatmasıdır. Sonunda devam edilip edilmeyeceği ve sıklık birlikte netleşir.
İstanbul Üsküdar’da ergen danışmanlığı randevusu
nompsikoloji.com üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Yaş aralığı ve kısaca yaşanan zorluğu yazmanız yeterlidir; yüz yüze veya uygun olduğunda online görüşme seçenekleri birlikte planlanır.
